Arkiv | maj 2018

Godmorgon ❤️☀️❤️

Idag så är det ännu en ny dag och jag känner mig sjukt inspirerad 😍😍 hade super fin kväll igår med älsklingen med mys middag ute på balkongen 😍😍

Grillad kyckling 😍😍 och sallad 😍 väldigt ro fyllt att sitta ute på balkongen 😍 älskar vår balkong ❤️ där efter tog vi oss med hundarna och en massa leksaker till svärfar lekte där med både hundarna och Alva och katterna fick hälsat på varandra 😍😍❤️❤️ så mys ❤️❤️❤️ yra var mer intresserad av sin frisbee än av katterna 😂😍 och Elvis han var mer intresserad av yra ❤️ och Chatarina hade gjort världens bästa marmelad som jag satt och åt med sked 😍😍😍 sjukt gött med rabarber så sjukt sugen på paj.

Vaknade vid 4a tog ut hundarna och fixade lite med disken och kollade på youtube 🙂 både Biancas vlogg, margauxs och så klart Jocke och Jonna 🙂 beställde även lite böcker här i förra veckan 🙂 jonnas bok, Charlotte Perellis bok och Theresa Lindgrens böcker 🙂 så spännande 🙂 men nu ska jag börja att läsa en ny bok men vet ännu inte riktigt vilken 🙂

Till frukost idag blev det lite aprikoskräm för min stackars förstörda mage! Dock kände jag att det blev för mycket socker med detta och min chokladhavre dryck 😂 så balanserade upp det med en knäckebröds macka med skinka och två morötter 😂 fråga mig inte men morötter det är mitt favorit snacks 😍 skulle kunna äta ihjäl mig 🙂 plus att det är både smak och liksom känslan att bita av den som är så skön! Precis som när man stoppar in en körsbärstomat i munnen stänger till munnen och liksom ”spränger” den i munnen sån tillfredställelse med både känsla och smak 😍

Kan tyckas konstigt men morötter är en av sakerna som jag verkligen kan äta utan att få ont i magen eller känna mig uppsvälld av! Jag håller ju på att försöka lägga om kosten så att det ska bli bättre för min mage för den reagerar väldigt dåligt på socker för tillfället! Så inte så bra med aprikoskrämen men men! Måste sockerbanta nu för att få ordning på magen igen och försöka äta mer råkost 🙂 älskar ju salllad och sånt också 🙂 för även för fet mat får mig att må dåligt! Inte liksom för att det är fett men magen gör ont av det och jag blir så slö av att försöka bryta ner det! Eller jag vet inte men ju fetare maten är som jag stoppar i mig desto svårare anfall får jag av sömnen! Liksom det tar för mycket energi att smälta maten så min kropp orkar inte hålla mig vaken under detta! Och eftersom jag tar olika typer av magmedicin bara för att den ska fungera så är tanken att kosten nu ska läggas om för att jag ska slipp även den 🙂

men nu ligger jag skavfötters med Alva och älsklingen i sängen äter upp min sista morot för denna morgonen och funderar på dagen 🙂 igår hann jag ikapp med alla inlämnade uppgifter så har egentligen bara lite omdömen kvar att skriva och så har jag min sista åk 6a här idag 🙂 så det blir perfekt 🙂 så efter denna dagen har jag endast några i morgon som i åk 9 ska lämna in och göra klart lite saker:) perfekt 🙂

❤️❤️Sötaste ❤️❤️

Morgonrutin:

Jag är idag tacksam över att jag fått sådan självinsikt att jag orkar ändra vanor och beteenden, att jag fått tillbaka energin, att jag har världens bästa sambos (både hundar och älsklingen) att jag känner att jag är en så mycket bättre person nu än den trasiga person som fanns för ca 2-3 år sedan! Jag är tacksam över att ha hittat hem ❤️ att jag fått tillbaka aptiten på livet, att jag nu ser framåt och tar mig dit ist för att flyta med och blicka bakåt! Att jag blir genuint lycklig av småsaker igen, att abstinensen av saknade substanser i form av äckliga mediciner börjat att avta. Att jag hittat kärleken både till mig själv och till älsklingen ❤️

Mina tre mål idag är att skriva

  1. omdömen.
  2. Rätta de sista uppgifterna från åk 6.
  3. Gå en skogspromenad

för min kropp är så trött och ledsen just nu! Svårt att gå och jobbigt att få till det just nu rent kroppsligt! Det är svårt att finna balansen just nu men jag tänker några veckor till med Att må bättre kommer bli perfekt 🙂 nu ska jag och Alva vila lite innan vår promenad 🙂

Paniiik!

Asså nu är det kaos! Högen med det jag måste rätta och kolla över växer i högre takt än jag kan rätta det! Omg! Men nu är det bara att äta lunch ihop med Bianca och Alice podd 🙂 så stress lunch ihop med jobb jobb jobb 🙂 underbart 🙂

Så nöjd även om man blir stressad och får halvt panik!

Godmorgon :)

Igår var dagen full av betyg och jobb så när jag väl kom hem efter att hämtat både älsklingen och min kompis så var det slapp i soffan efter en god köttfärssås 🙂 super bra 🙂 så nöjd 🙂 men han inte med att reflektera över dagen och sätta upp mål 🙂

Men dagens 10 saker att vara tacksam över:

  1. klar med betygen
  2. Älsklingen är hemma
  3. Vädret som får mig positivt inställd
  4. Att jag går upp i tid och får min egentid här 🙂
  5. Att jag har börjat få bort en hel del mediciner
  6. Att jag är en sån idé spruta vad gäller födelsedags kalas spec barnkalas 😉
  7. Jag är väldigt tacksam och stolt över att jag klarat snart hela terminen men min kaos kropp även om det blev lite hemmaliggande då jag tappade rösten och när jag fick panikångest 🙂
  8. Att jag har så många som stöttar mig ❤️❤️
  9. Att jag klarade av helgen själv 🙂
  10. Att jag börjar känna mig allt piggare även om kroppen blir sämre så är jag lite piggare 😍😍

Mina tre mål med dagen:

  1. Rätta uppgifter från åk 6 och 9 🙂 som tur är kommer jag åka tidigt till jobbet så kommer hinna det då 🙂
  2. Försöka bli klar med en av enhörningarnas kropp
  3. Hitta ett program som kan hjälpa mig att få bort det onda! Ett yoga program som stärker mig och stretchar mig 🙂

Så detta kommer att bli super 🙂 woop woop 🙂 ska ligga någon minut till innan jag tar med mig bullisarna på en promenad i skogen 🙂 och självklart väcker älsklingen ❤️

Godkväll :)

Ja av mina 3 saker jag bestämt mig för att hinna med så har jag inte hunnit med något! Hittade laddaren till datorn typ nyss så ska ta detta till frukost i morgon och få till betygen 🙂 jag började på filten men den är så ojämn att jag gav upp efter halva! Eller rätter sagt jag blev hungrig och sedan fick jag lite besök och blev lite barnvakt 🙂 så Den ska med till jobbet i morgon och försöka att bli klar 🙂 och så hann jag inte riktigt med enhörningen heller för halva dagen har gått åt till att jag haft ont :/ så jag hoppas att det blir bättre i morgon 🙂 eller jag vet att det blir bättre i morgon 🙂 så sjukt taggad 🙂

Men det som skett idag är lite mys med grann barnen ihop med pannkakor och lite spel 🙂 super mysigt och lek med hundarna 🙂 jag har planterat om tomatplantor fixat övriga blommor med vatten och fyllt på jord mm och städat lite då jag kommer få besök i morgon av Jennie och hon kommer att sova här 🙂 så det blev lite omkastning i planeringen och eftersom att jag var typ helt död efter lunchen kl 11 så sov jag även en stund då!

Men reflektion över dagen:

Jag är nöjd över min insats och vet att det var kroppsliga och annan problematik med att få en sovgäst i morgon och blev lite barnvakt som gjorde att jag inte hann klart med det som mitt mål var men jag tänker att det är inte hela världen så det får bli såhär 🙂 jag har fixat iordning en hel del annat 🙂 så jag får vara nöjd och jag tog en shopping runda och handlade både mat och grejer till planteringen :)! Så vad mer kan jag egentligen säga 🙂 jag är nöjd jag kunde kanske pressat klart lite grejjer men kände inte för att det var nödvändigt 🙂 jag har tid 🙂 det är ingen fara 🙂

Men nu ska jag, yra och Alva sova 🙂 puss puss och godnatt alla fina ❤️❤️

Panik över att inte få saker gjort!

Jag har då vart ute med hundarna på en långpromenad 🙂 så sjukt underbart 😍😍

Jag har fixat disken ätit en tidig lunch ihop med hundarna 🙂 men nu skulle jag behöva fixa klart min filt men jag kommer mig liksom inte för att göra det :/ ska se om jag kan vila en stund först innan jag tar tag i det för nu när jag ätit så är jag så sjukt seg i kroppen :/ och hundarna vill vara i sovrummet då det är svalast här ❤️❤️

Har lekt med appen colorfy och gjorde denna 🙂

Yra ligger och saknar sin pappis och tycker inte om hans resa till Stockholm 😂😂 hon är helt förstörd tur att han kommer hem i morgon 😂😂

Så är äntligen blommorna här! Attans att man ska vara inne och vila när det är så fantastiskt väder men klockan är inte så mycket än så hoppas på att jag kommer må bättre sedan 🙂 betygen kommer ju inte ta så lång tid men måste ju försöka få ordning på enhörningar och filt också 🙂 men tror att jag hat en idé 😉

Dagen går framåt :)

Så nöjd över morgonen har fixat en hel del här hemma och försökt att hitta appar som ska fungera till att göra en bullet journal digital men inser att jag skulle behöva ha en penna för detta 🙂 en skrivpenna för ipaden 🙂 så det är nästa projekt att försöka lösa men sitter just nu och mest leker i appen för att se hur den funkar 🙂 kommer göra designen antagligen analog först för att sedan kunna ha den digitalt :)! Eller om den blir helt analog 🙂 vi får se 🙂 men nu behöver hundarna ut igen 🙂 och jag behöver ta mig ikast med jobb och mormorsrutor 😂😂😂

Inspiration till att försöka få mitt liv att fungera!

Jag är tröttare och segare än någonsin! Är så trött på detta men nu så råkade jag hitta ett ganska bra tankesätt som jag ska ta in i min dagliga rutin 🙂

De tre första råden handlar om att man ska vara hälsosam, råd 4-6 handlar om att man ska planera sin dag 🙂 7-9 handlar om att man ständigt ska vilja lära sig saker 🙂 10-12 handlar om att man ska göra saker som får en att behålla fokus men också gör en lycklig. Nummer 13- 15 har jag själv lagt till och det handlar om långsiktiga mål och att hitta sig själv 🙂

  1. Börja varje dag med ett glas vatten på ca 4-5 dl för att fylla på allt som du behöver under dagen och dessutom för att känna dig fräsch!
  2. Träna – och då min kropp är som den är så tänker jag att det är att försöka få in promenader. Vill också börja med någon form av yoga 🙂
  3. Sömn- i tipset stod det att försöka få regelbunden sömn men i mitt fall så är det ganska svårt med det då jag somnar hela tiden! Jag måste jobba på att vila utan att somna! Att när jag får dessa dippar jobba med att vila, men inte däcka och inte sitta med telefonen utan virka, skriva, måla eller något annat:)
  4. Välj ut 3 saker som du ska göra under dagen och försöka att bli klar med 🙂 mina tre saker här idag är- mormorsrutor filten, delarna till enhörningen och fixa in betygen i betygswebben.
  5. Regeln om 50/10 dvs att du jobbar för ditt mål i 50 min och får sedan 10 min vila!
  6. Avsluta varje dag med en reflektion över hur det gått 🙂 både bra och dåliga saker fundera över hur det skulle kunna bli bättre 🙂
  7. Läs sådant som får dig inspirerad 🙂 i mitt fall så är det Pinterest! Där jag också hittade detta men även att jag börjat komma in att läsa böcker och vill läsa kurser bredvid mitt arbete 🙂
  8. Kolla på hur man gör saker som du vill göra, youtube och Pinterest för att få kunskap men också inspiration!
  9. Brainstorm- att göra tanke kartor och få alla sina idéer i ett slags nät för att skapa ett sammanhang 🙂
  10. Tacksamhet- att varje dag börja med att fundera ut 10 saker som du är tacksam över 🙂 och få en bra och positiv start på dagen 🙂
  11. Snyggt om kring sig 🙂 för att kunna vara kreativ så behöver man städa undan där lan mest sitter så att det inte finns saker som stör! Ex jag älskar ju att sitta vid skrivbordet när jag ska skriva och planera men när det är kaos där funkar det ju inte :/ och virka gör jag också helst i gästrummet då det inte finna en tv där 🙂
  12. Sätt undan en tid varje dag för att göra sånt som får dig avslappnad! Jag tänker dels att det handlar om att jag vill läsa böcker, virka, måla och skapa saker 🙂
  13. Att jobba för de drömmar man har en liten stund varje dag 🙂 jag vill ju skriva böcker jag hade älskat att vara författare och har flera böcker i huvudet och vill jobba en liten stund varje dag med att försöka få ur mig lite av historien 🙂
  14. Inte vara rädd för att planeringen inte går som man tänkt!! Oförutsedda saker sker och man får inte tyngas ner av det som man inte hunnit eller att ex kroppen inte funkade så att man inte fick ordning på promenader mm 🙂
  15. Att skriva listor med prioritering- ex vad jag måste göra, vad jag behöver göra och bad jag vill göra! Dvs man gör dessa prioriteringar i allt man ska göra- ex jag måste ut med hundarna, städa och sätta betyg, men jag behöver också skaka lakanen i sängen bädda ordning gästrummet, städa ur kylen och baka bröd! Och det jag vill göra- bullet jornal, virka klart enhörningarna, virka klart filten och hitta en yoga video som hjälper mig att slappna av 🙂

Jag tänker att detta är en av de saker som jag faktiskt ska försöka få in i min bullet jornal :)! Ha mål för träning, vatten och fylla den med positiva tankar 🙂 känner mig sjukt nöjd över detta 🙂 måste dock försöka få ordning på någon stegräknare eftersom jag vill sätta ett mål på 10.000 steg om dagen 🙂

Men för att börja här då så ska jag snart gå och dricka vatten 🙂 men också fundera kring vad jag är tacksam för:

  1. Hundarna- utan er hade jag många dagar knappt kommit upp ur sängen
  2. Min älskade sambo – du är så fantastisk älsklingen
  3. Mitt jobb som får mig att utvecklas
  4. Min kreativa sida – även om det ibland blir för mycket idéer 🙂 men tänker att det löser sig om jag får iordning en bullet journal som jag kan ha olika typer av brainstorm sidor i 🙂 så sjukt inspirerad av detta 🙂
  5. Kärleken jag får av alla i min närhet
  6. Att jag har mitt barna sinne kvar
  7. Att jag försöker se allt positivt även om man ibland får jobba för detta.
  8. Min vilja att hjälpa alla
  9. Att jag börjar att få rutiner för att läsa igen
  10. Att jag äntligen känner mig hörd av läkaren!

Jag ska nu sträcka ut och få igång kroppen här så att jag kan slänga på mig träningskläder och ta mig ut i den vackra morgonen med hundarna 🙂

En dag med ups and downs!

Jag har då varit själv större delen av dagen då älsklingen drog iväg på fotboll och elitlopp i Stockholm 🙂 det är han så förtjänt av ❤️❤️ men att behöva göra allt själv är tufft när man inte mår bra i kroppen men har hunnit med att både fixa disken, städat vart och handlat alla tråk grejjer som tvättmedel mm och handlat mat och medicin till hundarna blev det super god mat 🙂

Sparris i ugn med lax i dill- och räksås serverad med spenat och sallads blandning och sugarsnaps 🙂😍😍

Men nu är det dags att sova efter min oerhört slapp dag med bara bokläsning och myst med hundarna 🙂 älskar det 🙂 känns så bra att jag lyckats att vara själv hemma och fått till detta 🙂

Hoppas ni alla haft en super bra dag med ❤️❤️

Godmorgon…

Jag har haft så sjukt jobbiga dagar då jag sovit väldigt dåligt och kroppen börjar ta lite skada utav detta! Så jag mår inte alls så bra nu! Men jag försöker så gott jag kan under dagarna på jobbet 🙂 men det har blivit en del jobb som jag måste ta tag i nu så hoppas att jag får energi till att göra det ikväll 🙂

Jag känner att jag inte riktigt har fokus längre på jobbet när jag väl är här! Jag stressar så över att jag ligger efter med både jobb och hemma! Men nu är allt organiserat för att jag ska kunna jobba igenom detta ikväll 😉 och hemma är det också snart i ordning då jag har tvättid imorgon 🙂

Men nu ska jag försöka fokusera lite på jobbet 🙂 för nu är det snart dags att ha lite elever 🙂 men först lite fika rast 🙂