Arkiv | november 2018

Fredag :) dagen börjar sjukt bra :)

Taggad för dagen:) så nu så ska ja ta ut hunden 🙂 ta mig hem äta frukost och försöka fixa det sista till jobbet 🙂 så ska jag tidigt till jobbet försöka lösa allt till eleverna och så sätta dem i jobb innan det blir en snabbis till sjukgymnasten 🙂

Men nu blir det en promenad med Alva ❤️❤️

Orolig sömn:/

Jag har idag inte alls sovit bra :/ min rygg gör så sjukt ont och jag sitter fundersam i soffan just nu och kollar på min app! Tydligen har jag utan att vakna varit uppe och gått ca 50 steg här under natten! Och det känns skrämmande konstigt och väldigt underligt att det står att min puls varit så pass låg att dem ansåg att jag sov och ändå har gått och jag kommer verkligen inte ihåg det :/ sjukt skrämmande!

Men men det är väl inte så mycket att göra åt! Däremot detta med ryggen! Jag vet inte vad det är! Faktiskt! Sjukt irriterande! Och det är en känsla av att det hugger tag i vissa positioner! Mycket underligt! Får se om det blir bättre av att jag går eller om det blir sämre :/

Hahahaha Gud vilken rolig uppdate såhär på morgonen 😂😂 oro och ont känns väl som ett helt fantastiskt sätt att starta dagen 😂 men idag så är det att försöka göra klart uppgifterna så jag kan slutföra dokumentationerna och ge en indikation för hur eleverna skall jobba 🙂 älskar dessa dagar som man får en förmiddag att jobba med betygen och diskutera med eleverna 🙂

Asså energin tog slut

Varje dag då jag ätit middag så är det som att kroppen ballar ur och jag får ingenting gjort. Nu sitter jag än en gång och jobbar… eller ska jobba iaf. Men jag, jag sitter här och pratar med datorn och mig själv och kollar på youtube för att få lite energi vid mitt skrivbord. Men jag får inte så mycket gjort. Jag vill verkligen jobba men behöver bara få sitta här en stund och hitta energin igen så att jag kan börja jobba för att få klart allt till betygsdagen i morgon. 🙂

 

Jag är så glad över dagen. Idag har jag fått en hel del gjort på jobbet. Jag har strukturerat väldigt mycket och försökt att jobba med att få ner mina högar med allt jag ska göra, allt jag borde, vill och måste göra. Men ska väl försökta ta tag i det så snart jag skrivit klart här.

 

Idag ringde även dietisten och vi hade ett samtal om att jag behöver få mindre stresspåverkan på mina dagar, för med mindre stress så kommer jag att kunna få mer struktur på mitt ätande och alla tankar kring mitt ätande. och försöka att må bra i mig själv och hur jag ser på mig själv.

 

jag vill sätta upp mål för mig själv som jag vet att jag kan hålla och som kommer få mig att växa som människa. det känns som att det är dags att slutföra några av de projekt som jag har som drömmål i livet.

Men nej jag hittar inte min energi. Jag tar ut Alva en sväng och försöker komma tillbaka till skrivbordet för att hitta min energi. ja in i sovrummet sträcka ut ryggen och sedan ta med Alva ut på en promenad innan jag sätter mig och fortsätter med jobbet. Ny luft och lite miljöombyte kan få mig att hitta energin.

#IamCaia

Jag är så glad idag 🙂 jag lyssnade på podden sagt av får du säga b. Och Bianca ska lansera sitt sminkmärke och jag blev så inspirerad av att höra någon som följer sin dröm så jag känner att jag verkligen måste jobba för att få ihop min bok. Mina tankar och verkligen försöka få kontent på min blogg 🙂 jag vill utveckla min kreativa sida Sen till detta så såg jag en räv två gånger och det är ju typ mitt spiritanimal och Alvas 🙂 jag brukar ju skoja om att hon är min räv mm 🙂 så idag känns allt bara rätt 🙂 så jvl underbart 🙂.

Det var längesedan jag faktiskt kände såhär och hade planerat mina dagar så som jag gör nu 🙂 sen går det inte alltid som jag tänker ändå men nu finns det en vilja en plan och en tanke igen, det finns ett driv, ett driv som kan föra mig framåt igen.

Även om det känns som man fått en hel del bakslag denna höst med att fått tillbaka en del mediciner som jag inte riktigt ville ha. Det är då främst medicinerna som är för min värk som jag under sommaren trappade ner till ingenting från högsta dosen. Och nu är jag iof bara på en låg dos men det känns ändå i kroppen och eftersom jag inte tar så mycket smärtstillande nu så irrar det till att min kropp lätt blir trött. Men jag försöker att pusha mig allt mer för varje dag. Och natten till idag sov jag bättre än någonsin. Jag brukar sova runt 4-5 timmar mitt mål är dock 6 timmar men det kommer jag nästan aldrig upp i. Men i natt kom jag upp i strax över 5 timmar var av 13 minuter var oroliga dvs jag rör på mig så mycket att jag förstör min egen sömn. I vanliga fall brukar det ligga på upp till en timme. Men inatt då bara 13 minuter då jag faktiskt stört min egen sömn.

Ännu en motgång är ju att jag börjat ta tag i min ätstörnings problematik. Jag har under perioder inte ätit alls och under andra perioder hetsäter allt jag kommer åt. Då jag dels är känslig för olika typer av konsistenser ex klumpar så som i keso, gröt och potatismos så har jag sakta men säkert jobbat med detta själv. Jag har fortfarande svårt för ex vissa typer av yoghurt eller kvarg för det känns konstigt och smaken tilltalar mig inte. Men jag jobbar för att äta varje dag och jobbar för att få bort tankarna om att vara perfekt. Jag vill gärna vara perfekt. Och att vara perfekt är i allt. Att det ska vara städat i lägenheten, klar med allt jobb. Mina listor som jag gör varje dag med vad jag ska hinna är astronomiska, även om vi hade gjort om tiden så ett dygn skulle ha 48 timmar skulle jag inte hinna med allt som jag anser att jag borde hinna med under de 19 timmar jag är vaken av dygnets 24 timmar. Hinner jag inte detta eller att något går fel så kan jag straffa mig med att inte äta eller med att äta beroende på hur jag känner mig. För ibland säger mina tankar åt mig att jag inte är värd maten då jag inte är perfekt och ibland så säger den ät du är inte värd att gå ner i vikt. Och ibland så är jag så trött att kroppen bara försöker hitta allt typ av socker att kunna äta för att man ska få en kick. Detta är ett beteende som jag haft väldigt länge och nu äntligen har börjat ta tag i. Jag vet att dessa tankar kom när jag var riktigt liten då mamma och pappa skilde sig och jag främst var orolig för att pappa inte kunde laga mat så de dagar vi var där såg jag till att inte äta så mycket utan såg till att mina syskon fick mat och pappa. Jag har ett oerhört stort hjärta och vill att alla runt omkring ska må bra men det blir alltid på bekostnad av mitt eget mående. Det var tillock med så illa att jag under den perioden när jag var rädd att pappa skulle dö gömde mat hemma hos mamma men sedan hetsåt upp detta för jag trodde mamma skulle bli arg. Jag har ingen karaktär då det kommer till ex maränger jag kan inte sluta äta, inte heller apelsiner, vatten melon, vindruvor m.m. Jag äter tills det är slut. Detta är verkligen inga sunda beteenden. Men genom att jag idag lyssnade på podden med Bianca och Alice så fick jag nu ett nytt driv och ska försöka att höja mig varje dag.

Dessutom har jag också införskaffat mig en sådan bra bok från Clas Ohlsson ska visa mer av den ikväll är tanken när jag planerar morgondagen, men en del där i min dagbok, som det är, är att man ska skriva upp 3 saker som man är tacksam för. Och jag försöker varje dag se dessa och går tillbaka till dagboken som ligger uppslagen på mitt skrivbord och verkligen försöker att ta till mig detta. Det är så viktigt för mig att börja programmera om hur jag känner.

Men jag känner mig mer redo än någonsin att dels ta mig igenom min sjukdomsproblematik men också att genomföra mina drömmar, och bevisa att ätstörning, dyslexi och kroppsliga problem ska stoppa mig från att bli det jag vill.

Hoppas ni alla får en bra dag 🙂

Puss och kram

Godmorgon :)

Tisdag idag 🙂 trött som få för somnade alldeles för sent igår, men men man kan inte få allt 😂 dock fryser jag som bara den och mina ögon rinner :/ känns att jag inte riktigt fått sova ordentligt här i natt allt gör ont och kroppen känns stressad… men det är ju sjukt tur att man inte har jätte bråttom här på just tisdagar 😍

Dagens planering är:

    först ta mig upp
    Kläder
    Börja fixa inför jobbet
    Promenad med älskade Alva ❤️💜
    Frukost 🙂
    Jobb
    Släppa ut vovven
    Gå till jobbet
    Sitta och nöta hkk för åk 6!
    Lektioner
    Lunch
    Lektion
    Städa salen
    Ta ut hund
    Fixa maten – idag fisk
    Slappa 🙂
    Ta ut hunden

Ganska snabb planering här för dagen men ibland så behöva bara hållpunkter för att man ska känna sig bekväm och ibland behöver man ett manus … sjukt konstigt är att man kan vara så osäker på sig själv att det går ut över hela ens existens!

Ne ta tag i livet nu Cissi kryp upp från sängen!!!

Godmorgon :)

Ja då är vi igång igen 🙂 jag och Alva har varit ute på promenad 🙂 jag har fått i mig frukost och så 🙂 men är dock väldigt seg :/ jag har liksom ingen energi! Tror att jag börjar bli sjuk igen :/ känner mig varm/kall och hostig! Igår somnade jag i min morgonrock för att täcket var för varmt… samma täcke som jag i morse knappt kunde ha tätt nog för jag frös som fan! Suck alltså! Men hoppas ju att jag inte blir sjuk 🙂

Ska jobba med massa idag 🙂 så hoppas att det kommer att gå bra 🙂 jag känner att jag egentligen skulle behöva vara hemma ett tag men men nu är det dags för nya tag 🙂 men om man ska vila lite innan veckan startar kanske 🙂

Startade min bullet journal igår 🙂 den första sidan blev inte så bra men tänker att det äe super viktigt att öva så nu jvlar 😂😂 det kommer att bli bättre 🙂 och jag konsumerar nu hur mycket inspiration som helst med vad man ska ha i index mm! Så hoppas på att det blir bra 🙂

Ne om Man ska ta upp sambon då 🙂