Arkiv

Asså energin tog slut

Varje dag då jag ätit middag så är det som att kroppen ballar ur och jag får ingenting gjort. Nu sitter jag än en gång och jobbar… eller ska jobba iaf. Men jag, jag sitter här och pratar med datorn och mig själv och kollar på youtube för att få lite energi vid mitt skrivbord. Men jag får inte så mycket gjort. Jag vill verkligen jobba men behöver bara få sitta här en stund och hitta energin igen så att jag kan börja jobba för att få klart allt till betygsdagen i morgon. 🙂

 

Jag är så glad över dagen. Idag har jag fått en hel del gjort på jobbet. Jag har strukturerat väldigt mycket och försökt att jobba med att få ner mina högar med allt jag ska göra, allt jag borde, vill och måste göra. Men ska väl försökta ta tag i det så snart jag skrivit klart här.

 

Idag ringde även dietisten och vi hade ett samtal om att jag behöver få mindre stresspåverkan på mina dagar, för med mindre stress så kommer jag att kunna få mer struktur på mitt ätande och alla tankar kring mitt ätande. och försöka att må bra i mig själv och hur jag ser på mig själv.

 

jag vill sätta upp mål för mig själv som jag vet att jag kan hålla och som kommer få mig att växa som människa. det känns som att det är dags att slutföra några av de projekt som jag har som drömmål i livet.

Men nej jag hittar inte min energi. Jag tar ut Alva en sväng och försöker komma tillbaka till skrivbordet för att hitta min energi. ja in i sovrummet sträcka ut ryggen och sedan ta med Alva ut på en promenad innan jag sätter mig och fortsätter med jobbet. Ny luft och lite miljöombyte kan få mig att hitta energin.

Godmorgon :)

Tisdag idag 🙂 trött som få för somnade alldeles för sent igår, men men man kan inte få allt 😂 dock fryser jag som bara den och mina ögon rinner :/ känns att jag inte riktigt fått sova ordentligt här i natt allt gör ont och kroppen känns stressad… men det är ju sjukt tur att man inte har jätte bråttom här på just tisdagar 😍

Dagens planering är:

    först ta mig upp
    Kläder
    Börja fixa inför jobbet
    Promenad med älskade Alva ❤️💜
    Frukost 🙂
    Jobb
    Släppa ut vovven
    Gå till jobbet
    Sitta och nöta hkk för åk 6!
    Lektioner
    Lunch
    Lektion
    Städa salen
    Ta ut hund
    Fixa maten – idag fisk
    Slappa 🙂
    Ta ut hunden

Ganska snabb planering här för dagen men ibland så behöva bara hållpunkter för att man ska känna sig bekväm och ibland behöver man ett manus … sjukt konstigt är att man kan vara så osäker på sig själv att det går ut över hela ens existens!

Ne ta tag i livet nu Cissi kryp upp från sängen!!!

Godmorgon :)

Ja då är vi igång igen 🙂 jag och Alva har varit ute på promenad 🙂 jag har fått i mig frukost och så 🙂 men är dock väldigt seg :/ jag har liksom ingen energi! Tror att jag börjar bli sjuk igen :/ känner mig varm/kall och hostig! Igår somnade jag i min morgonrock för att täcket var för varmt… samma täcke som jag i morse knappt kunde ha tätt nog för jag frös som fan! Suck alltså! Men hoppas ju att jag inte blir sjuk 🙂

Ska jobba med massa idag 🙂 så hoppas att det kommer att gå bra 🙂 jag känner att jag egentligen skulle behöva vara hemma ett tag men men nu är det dags för nya tag 🙂 men om man ska vila lite innan veckan startar kanske 🙂

Startade min bullet journal igår 🙂 den första sidan blev inte så bra men tänker att det äe super viktigt att öva så nu jvlar 😂😂 det kommer att bli bättre 🙂 och jag konsumerar nu hur mycket inspiration som helst med vad man ska ha i index mm! Så hoppas på att det blir bra 🙂

Ne om Man ska ta upp sambon då 🙂

Godmorgon 😍😍

Sådär då är man ny promenerad med hunden 😍 super trevlig promenad! Så skönt att få igång kroppen lite 🙂 men känner mig lite väl slö just nu!

Ja då börjar vi än en gång få ordning på Alvas ätande! En långpromenad tidigt på morgonen för att försöka få så lite möten som möjligt på vägen så mitt lilla svart vita monster inte stressar upp sig så mycket! Då fungerar maten! Men inte i matskålen utan nu fungerar det endast om jag sitter på golvet och pratar positivt med henne 🤦🏻‍♀️😂😂men nu så verkar det funka för vår lilla diva här hemma 😍

Torsdag :)

God morgon eller Ja god och god! Jag har lite panik över att ta mig upp varje morgon nu! För magen ballar ur varje morgon! Jag känner liksom hur stressad den är! Det känns lite som en blandning av att man är hungrig/mätt. Sjukt konstig känsla inte så att man vill äta ens den typ säger åt mig att skärpa till mig 😂

Det har varit ett par tuffa dagar här efter att jag har varit under luppen för utredning och haft hög ångest på grund av detta! En ond cirkel som inte alls vill hjälpa mig utan mer stjälpa mig! Men det är skönt att ja äntligen fått hjälp eftersom det ligger X antal år bakom min problematik kring; mat, självbild, träning, självdestruktiva straff m.m

Men nu är jag igång och även om det är tufft som bara den så känner jag mig starkare än någonsin! Lyckligare än någonsin även om oron i kroppen och hjärnan tilltagit för mina tankar vill inte att jag ska få hjälp! Men det är tid nu för jag har grunden att lyckas nu eftersom jag mår så pass bra! Jag kan lägga fokus på en behandling inte behandling och att försöka ta mig upp! Och trots att det nu igår blev ännu ett bakslag när jag var hos läkaren så tar jag det! Det är dags att bli den bästa versionen av mig själv nu!

Oj vad klockan blev mycket min halvtimme att försöka kicka igång utan att få magen helt stressad har redan gått så nu blir det att ta ut min lilla skrutt till hund😍🐶😍 älskar att jag verkligen tar tag i denna rutin nu 😍❤️ morgonpromenad är grunden för både mitt och Alvas mående och avkoppling 😍🐶😍

Godmorgon :)

Ja då är man än en gång vaken för nya äventyr! Går ganska segt att vakna idag för magen vill inte riktigt men men vad ska man göra?!? Hunden måste ut, jag måste äta frukost och älsklingen behöver gå upp 🙂 så det är bara att försöka tagga upp sig så att man börjar ta tag i dagen!

Men först så blir det att sträcka ut kroppen så att man kommer igång lite :)! Jag går ju ganska mycket just nu och det känns i musklerna så ser alltid till att jag sträcker ut benen, vaderna framför allt, både morgon och kväll 😍 ganska skönt sätt att slappna av och vakna till av 🙂 att man på kvällen liksom gör långsammare och långsammare rörelser och sträcker ut benen för att sedan bara andas och slappna av 😍 på morgonen tvärtom då börjar man att bara andas och sakta rör sig mer och mer 🙂 tills man startat upp hela kroppen 🙂 detta är väldigt viktigt för mig att jag gör då min kropp har väldigt mycket stress i sig! Jag känner den i magen stressen :/ usch! Hoppas att mina möten med terapeuten får resultat snart!!

Ne en långpromenad med Alva så man kan starta upp denna dagen hade ju vart perfekt nu 🙂

Godkväll ❤️

Tänkte att jag visar med lite bilder vad som skett idag 😍

Idag har det varit super mycket för mig med 2 besök hos doktorn men också 2 långpromenader och en massa arbete i trädgården med de löv som nu legat över hela gräsmattan 🙂 har fyllt 7 stycken 160 liters säckar med löv och grenar idag 🙂 har lite kvar även i morgon men kraften tog slut och ljuset försvann så gav upp 🙂

Men har haft en ganska stor oro för dessa möten med olika läkare idag men efter sista mötet släppte allt och jag kunde ha en helt ångestfri kväll och har fått sjukt mycket inspo till att ta mig vidare 🙂